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YOGA AND SEA

CARCANS 

CARCANS PLAGE

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Cours de Yoga

Alexandra professeure de Yoga certifiée par Yoga Alliance vous invitera à découvrir et pratiquer le yoga sous les pins ou à Carcans Ville dans une ambiance décontractée et bienveillante.

Je vous propose des cours de yoga dynamique de Vinyasa, de Hatha et de Yin adaptés à tous niveaux.

Yoga

Le Yoga trouve son origne en Inde. Cette pratique est très ancienne. Yoga peut être traduit par 

"union, mise au repos"

Hatha

Le Hatha Yoga est le premier yoga populaire en occident. Les postures sont tenues pendant quelques respirations.

Vinyasa

Le Yoga Vinyasa est un type de yoga inspiré du yoga Hatha. Les postures sont enchainées au rythme de la respiration. C'est un yoga dynamique.

YYIn

Le Yin Yoga est un yoga assez lent. On vise l'étirement des tendons de muscles. On reste dans les postures pendant quelques minutes. 

Une professeure passionnée

Je suis passionnée de yoga depuis des nombreuses années.

Mon premier contact avec la pratique était à l'âge de 17 ans.

Dans ma vie de yogini je pratique plusieurs styles de yoga en fonction de mes envies (Hatha, Vinyasa, Yin) .

J'ai suivi une formation de plusieurs mois à Carlsbad en Californie avec pour spécialité le Hatha, le Vinyasa et le Yin yoga.

Passionnée de surf, de course à pied et de natation je propose également des cours visant à détendre ou à renforcer les corps des sportifs.

Tarif

Tarif  juillet/aout 

12€ - 1h15

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Tarif hors saison

10€ - 1h15

Tarif réduit*

8€ - 1h15

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*habitant de Carcans, étudiants, demandeurs d'emploi, saisonniers

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