YOGA AND SEA

CARCANS
CARCANS PLAGE
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Cours de Yoga

Alexandra professeure de Yoga certifiée de 500 heures (qualification avancée par Yoga Alliance) vous invitera à découvrir et à pratiquer le yoga sous les pins à Carcans Plage ou dans une belle salle indonésienne à Carcans Bourg dans une ambiance décontractée et bienveillante.

Je vous propose des cours de yoga dynamique de Vinyasa, de Hatha et de Yin adaptés à tous niveaux.

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Yoga

Le Yoga trouve son origne en Inde. Cette pratique est très ancienne. Yoga peut être traduit par

"union, mise au repos"

Hatha

Le Hatha Yoga est le premier yoga populaire en occident. Les postures sont tenues pendant quelques respirations.

Vinyasa

Le Yoga Vinyasa est un type de yoga inspiré du yoga Hatha. Les postures sont enchainées au rythme de la respiration. C'est un yoga dynamique.

YYIn

Le Yin Yoga est un yoga assez lent. On vise l'étirement des tendons de muscles. On reste dans les postures pendant quelques minutes.

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Une professeure passionnée

Je suis passionnée de yoga depuis des nombreuses années.

Mon premier contact avec la pratique était à l'âge de 17 ans.

Dans ma vie de yogini je pratique plusieurs styles de yoga en fonction de mes envies (Hatha, Vinyasa, Yin) .

J'ai suivi une formation avancée de 200 hrs de plusieurs mois à Carlsbad en Californie à la renommée 11exhale Yoga Academy avec pour spécialité le le Vinyasa , Yin yoga et le Hatha.

En 2021 j'ai été également formée par Rachel Berryman lors d'une formation pour professeur de yoga avancée 300hrs en Vinyasa Flow et Yin Yoga.